योग आप को रखता है निरोग - वीरेंद्र योगी

रिशु अग्रहरि

शाहगंज जौनपुर :  राम अवध यादव गन्ना कृषक पी .जी. कॉलेज ताखा के बी.एड. संकाय के छात्र - छात्राओं का प्रचार्य डॉ. राम शब्द यादव के देख रेख व विभागाध्यक्ष डॉ. सत्य प्रकाश यादव के निर्देशन में पांच दिवसीय योग शिविर चल रहा हैं । जिसमें बतौर  मुख्य अतिथि व मुख्य प्रशिक्षक की  भूमिका पतंजलि योग समिति तहसील शाहगंज के प्रभारी   योगगुरु  वीरेंद्र योगी  ने कहा कि  योग मात्र आसन और प्राणायाम ही नहीं है बल्कि योग जीवन जीने की एक पद्धति है ।  आज तीसरे दिन छात्र छात्राओं को योग कराते हुए कहा कि प्राणायाम और आसन हमारे शरीर पर किस प्रकार कार्य करते हैं और हम अष्टांग योग का पालन करते हुए कैसे एक सुंदर जीवन बना सकते हैं।  आज मुख्यता यम नियम आसन प्राणायाम प्रत्याहार धारणा ध्यान समाधि के साथ-साथ प्राणायाम के विभिन्न स्वरूपों जैसे भस्त्रिका कपालभाति अनुलोम विलोम उज्जाई तितली बराबरी उदगीर ध्यान आज प्राणायाम को कराया गया और उनसे होने वाले लाभ के बारे में विस्तार से बताया गया साथ ही साथ हम अपने शरीर को कैसे स्वस्थ और मजबूत बना सकते हैं किसके लिए जोगिंग जोगिंग के साथ-साथ ताड़ासन वृक्षासन गरुड़ासन कटिचक्रासन सच का सन मंडूकासन सुप्त वज्रासन आदि आसनों का भी अभ्यास बखूबी कराया गया ।

इस योग शिविर में छात्र -छात्राओं में व्यूटी  , रंजना गुप्ता, प्रगति यादव , शालनी सिंह, पारुल यादव , साधना यादव , प्रिंस कुमार यादव, चन्द्र मोहन यादव , कृष्ण चन्द्र यादव ,अंकित यादव, विवेक यादव आदि ने बेहतर  प्रदर्शन किया। इस शिविर के उद्घाटन कार्यक्रम में बी.एड. विभाग के डॉ. महेंद्र प्रताप यादव,  छोटे लाल यादव , राजेश यादव, अशोक यादव, अजय यादव, विपिन वर्मा ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई ।