शरीर को स्वस्थ रखने के लिये करें नियमित योगाभ्यासः राज यादव

सिद्दीकपुर, जौनपुर। स्थानीय क्षेत्र स्थित रामकिशुन सिंह महाविद्यालय में चल राष्ट्रीय सेवा योजना कार्यक्रम के चौथे दिन योग प्रशिक्षक राज यादव जिला महाविद्यालय युवा भारत पतंजलि ने राष्ट्रीय सेवा योजना कार्यक्रम के कार्यक्रम अधिकारी  डा. सिद्धार्थ शंकर की देखरेख में मां सरस्वती की प्रतिमा पर माल्यार्पण करते हुए कार्यक्रम का शुभारंभ किया। तत्पश्चात छात्र छात्राओं को योगिंग जॉगिंग, सूर्य नमस्कार, त्रिकोनासन, चक्रासन, ताड़ासन, वृक्षासन, मंडूकासन, शशकासन, भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति, प्राणायाम, वाह्य प्राणायाम, अनुलोम-विलोम प्राणायामों का  क्रियात्मक अभ्यास करते हुए उनसे होने वाले लाभों के बारे में जानकारी दी। उन्होंने बताया कि योग के दैनिक अभ्यास करने से शरीर स्वस्थ रहता है। स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क का विकास भी होता है। इस अवसर पर आशु सिंह, प्राची सिंह आदि उपस्थित रहे। वहीं शिविर के दूसरे सत्र में आयोजित व्याख्यान माला में मुख्य अतिथि राज यादव जिला महाविद्यालय प्रभारी युवा भारत पतंजलि ने कहा कि मनुष्य अपने भाग्य का स्वयं निर्माता होता है। कार्यशील बनकर ही मनुष्य अपने भाग्य को बेहतर कर सकता है। आभार रसायन विज्ञान प्रवक्ता सुरेश यादव ने व्यक्त किया। कार्यक्रम का संचालन स्वयंसेविका उर्वशी सिंह ने किया। इस मौके पर धनंजय, पूनम मौर्या, स्वेक्षा प्रजापति, नीलेश पाठक, अम्बुज सिंह, ज्योति पाल, इशारा पाल, पूजा यादव, दीक्षा सिंह, जिज्ञासा, आयुशी सिंह, काजल, रोली आदि उपस्थित रहे।