सात दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर का हुआ शुभारंभ

जौनपुर। योग स्थल कचहरी में पतंजलि योग समिति के तत्वावधान में आयोजित सात दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर का शुभारंभ मंगलवार को हुआ। पतंजलि योग समिति के महामंत्री डा. ध्रुवराज ने बताया कि योग का असली अर्थ है जोड़ना, जोड़ते चले जाना। जब हम समस्त परिवार, समाज, प्रकृति, देश, धरती और सृष्टि से जुड़ाव महसूस करते हैं तब हम योग कर रहे होते हैं। योग का वास्तविक अर्थ है सबसे जुड़ना, जुड़ा व महसूस करना संवेदना के साथ, संवेदना के द्वारा। डा. ध्रुवराज ने बताया कि कोरोना महामारी से बचाव के लिये भस्त्रिका, कपालभाति, वाह्य प्राणायाम, उज्जायी अनुलोम विलोम, भ्रामरी आदि का अभ्यास कराया गया। साथ ही सूर्य नमस्कार, मण्डुक आसन, शशक आसन, गौमुख आसन, वक्र आसन, मकरासन, भुजंग आसन, शलभ आसन, धनुष आसन, उत्तानपाद, नौकायन, सर्वागासन, पवन मुक्त आसन, पादवृत्तासन, सबासन आदि का अभ्यास कराया गया। इस अवसर पर अशोक कुमार, उदय, दयाराम, अवधेश, राजेश, डा. चन्द्र सेन, हरिनाथ, हंसराज, राजीव, नवीन आदि उपस्थित रहे।