आसनों एवं प्राणायामों का अभ्यास नियमित करें: राज यादव

आसनों एवं प्राणायामों का अभ्यास नियमित करें: राज यादव
बिहारी पीजी कालेज में आयोजित 5 दिवसीय योग शिविर सम्पन्न
मछलीशहर, जौनपुर। स्थानीय क्षेत्र में स्थित बिहारी महिला पीजी कालेज में बीएड विभाग के छात्राध्यापिकाओं के लिए आयोजित 5 दिवसीय विशेष योग प्रशिक्षण शिविर का समापन हो गया। योग प्रशिक्षक राज यादव जिला महाविद्यालय प्रभारी युवा भारत पतंजलि जौनपुर ने छत्राध्यापिकाओं को योगिंग जॉगिंग, सूर्य नमस्कार, वृक्षासन, ताड़ासन, ध्रुवासन सहित तमाम आसनों एवं भस्त्रिका प्राणायाम, कपाल भाति, प्राणायाम का विधिवत अभ्यास कराते हुए उनसे होने वाले लाभों के बारे में बताया। साथ ही कहा कि हमें योग को अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करना होगा। योग से हमारा शरीर ऊर्जावान रहता है। इस अवसर पर प्राचार्य शैलेंद्र कुमार, डॉ संजय यादव, डॉ विनय प्रकाश यादव, डॉ विजय बहादुर यादव, डॉ सुशील मिश्रा, डॉ संजीव चतुर्वेदी, डॉ विजेंद्र गुप्ता, डॉ आलोक कुमार, लक्ष्मीशंकर यादव, रेनू यादव सहित समस्त स्टाफ उपस्थित रहा।